廷廷的購物車

1953年，上海僅有1名百歲老人；2011年，上海百歲老人首次突破1000人，達1156人；今年9月，上海百歲老人突破2000人。去年底，上海男性百歲老人515人，占26.3%；女性百歲老人1444人，占比73.7%。

羅時敏老人雖已110歲高齡，依然精神矍鑠，日常生活由女兒、女婿及保姆照料。女兒評價母親： 她是個爭強好勝的人，很愛學習，年輕時還會寫詩。她喜歡讀書看報，前些年還訂雜志報紙。母親喜歡獨立思考，不人雲亦雲。

從百歲老人在上海各區的分佈情況看，截至去年底，黃浦區、虹口區、靜安區、徐匯區、崇明區的每10萬人中百歲老人數量居前五位，分別有百歲老人21人、19.6人、19.1人、18.5人和14.8人。從百歲老人數量看，浦東新區、黃浦區、靜安區、徐匯區、虹口區居前五位，分別達428人、181人、181人、170人和149人。

百歲老人長壽有秘訣

110歲羅時敏：

十大女壽星

羅時敏（110歲，虹口區四川北路街道）、蘇阿銀（109歲，浦東新區祝橋鎮）、陳鳳娥（109歲，寶山區羅涇鎮）、生茂秀（108歲，浦東新區周傢渡街道）、季林郎（108歲，崇明區城橋鎮）、薑小妹（108歲，奉賢區四團鎮）、何蓮芳（107歲，閔行區虹橋街道）、徐潔純（107歲，奉賢區四團鎮）、嚴鳳英（107歲，浦東新區滴雞精哪裡買｜台中滴雞精哪裡買周浦鎮）、吳志成（107歲，靜安區北京西路街道）。

老人飲食以素為主，她認為 好吃不過白粥 。喜歡用熱水加醋來泡腳。前幾年，老人經常提筆練字，這幾年寫得少瞭。她愛寫 精神振奮，心扉敞開 ，也愛寫 青春留住 ，算是對自己良好的心理暗示。

羅時敏老人生活很規律，每天5時起床，吃完早飯吸氧1小時，然後小瞇一會兒，午飯後再打個盹兒，晚上6時左右上床睡覺。

十大男壽星

昨天，107歲的吳志成來到 2017年上海第十屆百歲壽星排行榜 發佈現場，精神不錯。老人傢屬說，老人會玩微信，還會在微信上聊天。

吳志成老人19歲來上海謀生，23歲結婚，共生育13個子女。如今，她住在靜安區北京西路一小區，與女兒女婿同住。

2017年上海第十屆百歲壽星排行榜 10月25日揭曉，市老齡辦首次全面系統地發佈上海百歲老人現狀等信息。 上海市十大男、女壽星 上海市百歲夫妻 榜單公佈，110歲的羅時敏老人為上海最高齡的老壽星，今年還新增一對百歲夫妻，目前本市共有三對百歲伉儷。

匯總十屆壽星情況，市老齡辦梳理出一些信息。比如，十屆壽星中，共有百歲男壽星43人、百歲女壽星44人、百歲夫妻8對上榜。女壽星中，最年長的李素清（1899年出生，居住在浦東新區陸傢嘴街道）蟬聯榜首8次，老人去年謝世，時年117歲。男壽星中，最年長的秦茂堂（1902年出生，居住在普陀區真如鎮）蟬聯榜首5次，老人於2015年謝世，享年113歲。最高齡的一對伉儷徐雲祥（男，104歲）和趙大妹（女，106歲）連續五年上榜，今年仍在榜首。

每天，吳志成老人從頭到腳都要按摩敲打一遍，甩甩手、拍拍腿、捏捏穴位，自創一套強身健體操。女兒說： 還蠻管用的，母親從不感冒，也不便秘，如今生活還是自理的。

羅時敏老人的高壽和傢人精心照護有極大關系。走進老人房間，最顯眼的就是床後豎著一排欄桿，那是給老人專用的。女兒說，母親前幾年常摔跤，這排欄桿安裝好後，她就再也沒摔跤過。

羅時敏老人的女兒也已九旬，很孝順母親，常在母親房間坐一會兒，和她聊聊天，幫她撓撓癢、梳梳頭。保姆對老人照顧也是盡心盡責，總是不厭其煩滿足老人的要求。

107歲吳志成：

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浦東新區百歲老人最多

讀書看報喜歡思考

吳志成老人喜歡的美食可能不算健康食物。她偏愛冷食，愛吃雞皮鴨皮、雞屁股、肥肉等，偶爾還會喝點白酒、黃酒。老人至今每年都要吃大閘蟹，沒有牙齒就用牙床慢慢磨，她說： 吃得開心就OK瞭。

她喜歡接受新鮮事物，現在，她又玩起微信，管理傢族微信群。老人每天都要在群裡聊天，發表意見，吩咐安排各種傢庭生活要事。

“上海市十大壽星”公佈 最高齡壽星110歲

老人愛唱歌，有時會忘詞，女兒抄來各類老歌譜提醒她。每周會有兒孫輩看望老人，每年都會給老人慶祝生日。今年老人生日時，全傢團聚，老人還收到小輩們的紅包，開心極瞭。

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今年 上海十大男、女壽星

上海至今保持著全國最早進入老齡化（1979年）、老齡化程度最高（31.6%，2016年）、預期壽命最高（83.18歲，2016年）等紀錄。按照國際共識，稱得上長壽地區有一個重要標準：每10萬人口百歲老人有7位。去年底，上海每10萬人有百歲及以上老人13.5人，達到長壽的代表性指標（ 7人）；人口預期壽命83.18歲，比全國平均水平（76.5歲）高6.68歲，達到長壽整體性指標（高3歲）；80歲及以上高齡老年人口79.66萬人，占總人口5.5%，達到長壽持續性指標（ 1.4%），上海已經成為名副其實的長壽之城。

自2008年起，本市每年開展十大壽星排行，並於每年重陽節前公佈名單。今年，本市系統梳理並首次發佈 上海百歲老人有關數據信息 。

主辦方根據2008年至2016年壽星排行榜裡101位百歲老人的144次紀實訪談相關資料，對其飲食、睡眠、運動、興趣愛好、個人性格、傢庭關系和傢庭長壽史等進行定量分析，結果顯示：飲食均衡、睡眠充足、鍛煉身體、傢庭和睦、子女孝順、心胸開闊等是他們長壽的秘訣。

宋洪根（108歲，嘉定工業區）、徐仁卿（107歲，徐匯區長橋街道）、陶瑞生（107歲，浦東新區大團鎮）、陳仲柏（107歲，閔行區虹橋鎮）、張耀亭（106歲，寶山區大場鎮）、楊龍生（106歲，浦東新區老港鎮）、史仙根（106歲，徐匯區田林街道）、沈光遠（106歲，崇明區建設鎮）、楊章林（105歲，浦東新區張江鎮）、王少華（105歲，楊浦區大橋街道）。

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